香港TVB女艺人胡杏儿狂减50斤 食谱大公开

2006年,为了能够接拍《肥田喜事》,香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤,体重超过75公斤。



    以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:

  第一周

  早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

  午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

  晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水

   第二周

  早餐:减去麦片

  午餐:减去番茄

  晚餐:同第一周

   第三周

  早餐:减去番茄

  午餐:同第二周

  晚餐:减去番茄

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