当我们想要健身或者运动时,我们往往不知道自己想要做什么类型的运动,听到别人跑步、普拉提、瑜伽就跟着去,但是现实却是,不适合自己的运动项目,只会让人快速放弃运动。而根据各自的性格找到热爱的运动项目,就可以一直坚持下去。
INTJ(善于分析、总结、判断,有前瞻性)适合运动:舞蹈
类似于zumba这样的舞蹈,其实更需要人的判断力,而并非只要外向的人就喜欢,因为舞蹈复杂,需要很好的记忆力和推断能力。
ISFP(艺术家性格,敏感且喜欢自由的空间)适合的运动:徒步登山
敏感而更喜欢自由的人,应该会喜欢在大自然中徒步的运动方式,既拥有自由空间,还可以达到运动效果。
NFP(理想化性格,内向敏感、喜欢自由自在)适合的运动:普拉提
既保持着好奇心、适应性又强的性格,十分适合普拉提这项运动。因为普拉提不但帮助锻炼核心肌肉群,还能够锻炼身心。
ESTP(喜欢物质享受和时尚、喜欢新事物)适合的运动:拳击
拳击是一项新兴的健身运动,短时间内消耗巨大,而且有新意,很多对传统健身项目已经厌倦的人,更喜欢这种新奇的健身方式。
ESFP(表演者性格,外向,热爱生活)适合的运动:游泳
你不得不承认,游泳其实带有一种show off的成分在,毕竟不是每个人都有勇气在众人面前穿上泳装。所以如果你性格外向又热爱生活,游泳是最适合你的运动。
ENTP(喜欢兴奋与挑战,热情开放,足智多谋)适合的运动:TRX
外向性格的人很容易对事情感到无聊,所以就需要非常有挑战性的运动,以及复杂的运动,而TRX的多种变换方式,更适合这样的人。
AFIA模特认证体系是针对亚洲模特的骨骼条件,结合国际时尚领域职业模特的规范和惯例,在亚洲地区执行的职业模特资质分级检定...... 详情