维秘大秀估计是世界上最让人欲火焚身的内衣秀了，一位位身材曼妙的模特在T台上婉若游龙，无不让人垂涎欲滴，整台秀场更是分为若干不同的主题，男子无不侧目，女子无不惊羡。外表光鲜亮丽，当你惊叹这些超模的波涛巨胸、平滑小腹、纤纤长腿时，你以为这都是上天的恩赐吗？

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，超模向世人呈现完美身材的背后是难以想象的努力，众位美女莫不是在健身房挥汗如雨。看看这些超模的经历，你们还好意思躺在柔软的沙发里大吃大喝吗？

亚历山德拉-安布罗西奥
作为一位长期活跃在前台的超模，安布罗西奥是一位不折不扣的健身狂。她每天至少去健身房一次，用她的话来讲就是“出汗是每日必须的”，为了确保自己对训练不厌烦，并且达到让自己身材保持完美的目的，安布罗西奥采用了多种训练内容结合的方法，比如巴西柔术，瑜伽，芭蕾，这些可以让她的肢体更加修长，她也会做一些力量训练，比如弓步、蹲起以及一切器械锻炼。
除了这些，已经33岁的安布罗西奥还严格控制饮食，一般都鸡蛋、水果、蛋糕和咖啡开启新的一天，还包括她最喜欢的香蕉、蓝莓、杏仁奶混合饮料，此外，她还尝试日式料理。

坎蒂丝·斯瓦内普尔
斯瓦内普尔今年为“维多利亚的秘密”拍摄了一部纪录片，用以展现这些超模平时是如何通过锻炼保持自身完美的身材。她的秘诀是芭蕾以及阿拉伯式屈伸训练，舞蹈也是斯瓦内普尔最喜欢的形式，她认为这样可以让自己的精神达到放松状态，“舞蹈可以让你寻找到自我，同时又能让自己达到放空状态”。与此同时，斯瓦内普尔还进行着拳击训练和力量训练。
至于这位南非美女的饮食结构，她坦承自己代谢很快，所以可以无所顾忌的当一个吃货，“只要是好的食物我都是来者不拒，非常幸运，我可以怎么吃都不会长胖。”