很多同学在不耽误学业的情况下选择在暑假参加模特培训，同学们或多或少的都有一定的心理压力。下面我们听听北京新面孔模特学校的同学们面对艺考集训都是怎样减压的吧!

　　1、喝杯水

　　早上起床，应该认认真真地喝一杯水。这个时候喝上一杯水，不仅是有益身体对水分的充分吸收同时，也对肠胃也起到了清理作用。能让你从睡眠状态中清醒过来，安定情绪。

　　2、吃好早餐

　　早上吃早餐是很重要的。早餐是一天活力的来源，吃好早餐才能有精力让一天的工作顺利进行。所以早餐一定要吃。

　　3、心理暗示

　　早上是一天最美好的时光，这个时候，不要忘记举行一个小小的仪式。那就是对自己的心灵安抚与激励。每天出门前对着镜子微笑，磨砺最美的角度与微笑的弧度。并且告诉自己“我很漂亮”这一整天，快乐就属于你了!