程钰婷在新浪的博客名字叫《小绵羊》，可能这是缘于她温和的性格和与世无争的态度。这个皮肤白皙、面容姣好、气质温婉的姑娘乍一看像是来自江南水乡，身上的文艺腔浓烈到像从雨巷中刚走出来，散发着淡淡的丁香气息。她笑着说：“我小时候最大的梦想就是当个诗人，然后嫁给一个流浪画家”。在浮躁风行的模特圈，她的这种独特气质像是一弯溪流，让人触目清新，过目不忘。

　　程钰婷的博客中的文字也是结满轻愁淡恨：“很多时候，我总是在想我们的青春就像一条细细长长的伤口在我们的生命中蜿蜒，然后有一天不再延伸，愈合，我们就这样的老了，只在生命中留下一条深深浅浅的疤，我管它叫记忆。”对于刚满21岁的程钰婷来说，这些如诗般得句子未免有点“为赋新词强说愁”，她过去的那些经历总体来说足以让这个年龄段的女孩“因妒生恨”。

　　程钰婷的成名经历多少来得有点俗套，“陪好友报名参加了一次模特大赛，朋友早早落选，而她则一举成名”。这是我们在很多明星访谈中屡见不鲜的成功脚本，可是程钰婷再三强调，事实真的如此，并列举了朋友的姓名和诸多细节，让人不得不信服。至少让我相信了。好吧，我们姑且认为这是上帝设计好的成功必备模版吧。

　　那次让程钰婷一举成名的模特大赛名叫“美在花城”，是在广东那边颇具知名度的一项模特选拔大赛，时间是2006年。2006年的程钰婷还只是一个正在准备高考的普通女孩，“因为身材比较高，为了不在同学中太过显眼，因此我那时经常驮着背学习，妈妈为了纠正我的仪态，就让我周末的时候去一个课外班学习形态。”回头来看，这可能就是让程钰婷走上模特的道路的直接原因。在这个班上，她结识了那个让她一起报名参赛的同学杨天琪。