“一模后，考生不要忽视调整心态。”省泰州中学资深高三老师赵广荣提醒考生，要客观看待考试分数，切勿因一次失利影响备考，重要的是从这次“演习”中发现不足，快速制定出相应措施，有效进行调整和克服。

　　那么，学生常见心理问题有哪些?主要表现在哪些方面?有哪些好方法可以帮助缓解?北京新面孔模特学校资深教师为考生和家长一一指导。

　　【敏感紧张型】 一到考试就紧张 甚至忘记做全试卷

　　【分析】3月中下旬后，高三学生普遍压力加大，不少学生会出现程度不一的紧张情绪，主要表现在两个方面：一是非常在乎成绩得失，哪怕是学科作业，偶然做错几道题，也会长时间放在心里，烦躁不安;二是同学间的关系变得很敏感，哪怕一个很小的矛盾，也会放在心上，不愿意与别人交流。

　　【建议】从学生方面来说，如果是学科问题，学生可找科任老师交流;如果是综合性问题，可以找班主任沟通，也可找学校心理咨询师交流。

　　作为家长，要更多地理解、包容孩子，千万不要与孩子发生对峙。否则，方法不恰当，家长的一片好心，换来的是不必要的冲突。孩子需要倾诉，家长要耐心倾听。等到孩子情绪好的时候，比如晚自习回家后洗漱时，家长可跟孩子简单交流，一周一次为宜，否则孩子会嫌烦。