2式瘦腿瑜伽 打造修长美腿

夏日正是减小腿的季节哦,学模特的同学们要用心记下喽!新面孔模特学校为分享2式瘦腿瑜伽,有效消除大腿及小腿赘肉,教你打造修长美腿!

  步骤2

  吸气后,一边吐气,身体慢慢往后倒。到达最低点后停留5秒。再次吸气,慢慢地回到动作1。

  呼吸:吸气→吐气

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AFIA模特认证体系是针对亚洲模特的骨骼条件,结合国际时尚领域职业模特的规范和惯例,在亚洲地区执行的职业模特资质分级检定...... 详情

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